Stracić zbędne kilogramy to zazwyczaj pierwsze i najważniejsze z noworocznych postanowień, tylko jak to osiągnąć bez skomplikowanego komponowania diet i wyrzeczeń? Oto kilka sprawdzonych rad, które pomogą nam osiągnąć sukces.

Hipokrates twierdził, że śmierć zaczyna się w jelitach, a układ pokarmowy to „ korzenie zdrowia” ludzkiego organizmu. Jak się dziś okazuje od stanu zdrowia jelit, a ściślej mówiąc od zaburzeń mikrobioty zależy nie tylko stan naszego ciała, ale również umysłu.

W ostatnich latach jesteśmy świadkami rosnącej fali chorób zapalnych jelit, otyłości, insulinooporności  oraz  NAFLD (niealkoholowej choroby stłuszczenia wątroby).

Z roku na rok odnotowuje się coraz większa ilość zachorowań na kandydozę. Nieprawidłowy styl życia, zła dieta oraz stosowanie coraz to większej ilości leków, szczególnie antybiotyków, przyczynia się do znacznego osłabienia układu odpornościowego. W takich przypadkach nasz organizm staje się idealnym podłożem dla patogennych drobnoustrojów i gdzybów które nadmiernie się namnażającprowadzą do dysfunkcji ustroju i rozwoju wielu chorób. Szczególnie wysoki odsetek chorych na kandydozę stanowią dzieci i dorośli po przebytych ciężkich chorobach.

Problem hemoroidów dotyka niemal 60% społeczeństwa po 50 roku życia. Na ból w okolicy odbytu, kłopoty z wypróżnianiem, a także krwawienia skarży się ponad 5 milionów Polaków. Niepokojący jest fakt, iż coraz częściej schorzenie to dotyka ludzi młodych, a nawet dzieci.

W ostatnich latach zaczyna wracać do łask jedna z najstarszych metod oczyszczania organizmu - głodówka.

Leczniczy post to praktykowana od tysiącleci cenna metoda leczenia. Opisywano ją w Biblii a także w Księgach Vedy, sięgających nawet 5000 lat przed Chrystusem. Leczniczej głodówce poddawali się Pitagoras, Platon, Sokrates oraz Hipokrates, gdyż jak twierdzili oczyszczała ona ciało oraz rozjaśniała umysł.

Jak dowodzą badania naukowe ponad poła ludzi cierpi na problemy związane z nieregularnym wypróżnianiem. Kłopoty z  zaparciami miewa co czwarty mężczyzna i co druga kobieta. 

Wszystkie marzymy o atrakcyjnym wyglądzie. Każda kobieta pragnie podkreślić swą urodę i jak najdłużej ją zachować. Chcemy być zdrowe, mieć gładką i promienną cerę, a także cieszyć się odpowiednią figurą. Nikt nie chce mieć zmarszczek, ziemistej i zmęczonej cery oraz nadwagi. Czy jest możliwe osiągnięcie takich rezultatów bez ingerencji chirurgicznej?

Czym są probiotyki?

Choć probiotyki znane były już w starożytności, ich pozytywne działanie zostało udokumentowane dopiero w XX w. Definicja probiotyku zmieniała się na przestrzeni lat. W 1989 r Roy Fuller określił probiotyki jako żywe mikroorganizy, których zadaniem jest wykazywać korzystny wpływ na zdrowie ustroju, w którym żyją.