Co osłabia organizm?
Nieprawidłowa dieta — zwłaszcza ta oparta na wysoko przetworzonej żywności — może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak: bóle brzucha, biegunki, wzdęcia, nudności, alergie, nietolerancje pokarmowe i przede wszystkim – spadek odporności. To wszystko sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. W takiej sytuacji warto zadbać o wzmocnienie odporności Jednym ze skutecznych i naturalnych sposobów są probiotyki.
Czym są probiotyki?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy (gr. pro bios - dla życia), które działają w naszym układzie pokarmowym. Najczęściej są to bakterie z grupy Lactobacillus, czyli pałeczki kwasu mlekowego. To „dobre” bakterie, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej. Jelita to nie tylko miejsce trawienia – to też główny „filtr” organizmu. Gdy ich praca jest zaburzona (np. przez stres, antybiotyki, złe jedzenie), toksyny mogą się gromadzić zamiast być wydalane. Niektóre szczepy probiotyczne mają zdolność wiązania i neutralizowania toksyn, wspierania wątroby i regeneracji błony jelitowej. Ponad to bakterie probiotyczne wspierają trawienie, ułatwiają wchłanianie witamin i minerałów a także wzmacniają odporność.
Probiotyki a choroby
Prawidłowa flora bakteryjna jelit ma ogromne znaczenie w leczeniu, ale też, co ważne - profilaktyce wielu chorób. Bakterie kwasu mlekowego ułatwiają trawienie i regulują pracę przewodu pokarmowego. Zapobiegają i skutecznie leczą biegunki, zaparcia i niestrawności, poprawiają perystaltykę jelit, hamują rozwój w przewodzie pokarmowym groźnych chorobotwórczych bakterii gnilnych, gronkowców, a nawet salmonelli. Produkując antyoksydanty bakterie te wykazują także działanie przeciwnowotworowe - niszczą substancje rakotwórcze. W związku ze ścisłym powiązaniem jelit z układem odpornościowym (80% układu odpornościowego stanowią tkanki które sąsiadują lub należą do przewodu pokarmowego), regularne spożywanie produktów zawierających bakterie probiotyczne przyczynia się do zmniejszenia częstości występowanie wielu schorzeń o podłożu immunologicznym m.in. przeziębień grypy a także alergii czy reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Probiotyki łagodzą także działanie antybiotykoterapii, nie dopuszczając do wyjałowienia jelit i uodpornienia niekorzystnych drobnoustrojów na działanie lekarstw. Dlatego niezwykle istotne znaczenie ma wzbogacenie diety w produkty zawierające bakterie probiotyczne.
Vita Biosa – wyjątkowo skuteczny
Jednym z dostępnych na rynku probiotyków jest suplement diety Vita Biosa. Sekret jego wyjątkowej skuteczności tkwi w unikatowym składzie preparatu zawierającym 8 żywych szczepów bakterii probiotycznych wzbogaconych ekstraktem z 19 ziół i roślin leczniczych. Vita Biosa ma również niższe pH, dzięki czemu bakterie tu zawarte są odporne na działanie kwasów żołądkowych, gdy tymczasem np. 99,7% bakterii znajdujących się w składzie popularnych jogurtów zabijają soki trawienne.
Dzięki obecności żywych kultur bakterii Vita Biosa wpływa na prawidłową czynność układu trawiennego i odpornościowego, przyczyniając się do wzrostu korzystnej mikroflory jelitowej, której zadaniem jest obrona organizmu przed wtargnięcie chorobotwórczych drobnoustrojów. To właśnie w jelitach następuje odtruwanie organizmu z toksyn oraz wchłanianie cennych substancji odżywczych. Jeśli układ ten działa sprawnie, wówczas to co szkodliwe jest wydalane, a to co zdrowe zostaje wchłonięte. Tragedia rozpoczyna się w momencie, gdy praca tego układu zostaje zaburzona na skutek stresu, niewłaściwej diety, braku ruchu itp czynników. W takiej sytuacji toksyny, które powinny być usunięte z organizmu, niszczą naturalną florę jelitową, a także przedostają się do krwioobiegu i stają się przyczyną wielu groźnych schorzeń, w tym nowotworów! Dzięki zawartym w Vita Biosa probiotycznym kulturom bakterii, preparat przywraca naturalną sprawność działania układu trawiennego, oczyszcza organizm z toksyn i jednocześnie uzupełnia naturalną florę bakteryjną jelit, trwale podnosząc odporność, a także wpływa też na obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego we krwi. Warto jeszcze podkreślić, że 1 duża butelka tego suplementu wystarczy nam na stosowanie go przez cały miesiąc. Ze względu na tak korzystne działanie Vita Biosa powinni przyjmować wszyscy, szczególnie osoby narażone na stres, z osłabioną odporności, studenci oraz osoby starsze, a także ci, którzy stosują niewłaściwą dietę ubogą w warzywa i owoce.
Działanie poszczególnych szczepów bakterii probiotycznych zawartych w Vita Biosa
- Bifidobacterium lactis
- Wzmacnia barierę jelitową i chroni przed „przeciekającym jelitem”.
- Wspiera układ odpornościowy, zwiększając aktywność komórek NK (natural killers).
- Pomaga w trawieniu laktozy u osób z nietolerancją.
- Obniża ryzyko biegunek (w tym infekcyjnych i poantybiotykowych).
Zastosowanie kliniczne: W badaniach wykazano, że B. lactis skraca czas trwania infekcji u dzieci i dorosłych oraz poprawia regularność wypróżnień u osób z zaparciami.
- Bifidobacterium longum
- Rozkłada toksyczne metabolity (m.in. amoniak, fenole, indole), wspomagając detoksykację.
- Reguluje mikrobiotę i zmniejsza stan zapalny w jelitach.
- Produkuje kwas mlekowy i octowy, które zakwaszają środowisko i ograniczają rozwój patogenów.
- Chroni błonę śluzową jelit i wspiera regenerację.
Zastosowanie kliniczne: Szczep często stosowany w terapii zespołu jelita drażliwego (IBS), a także w celu poprawy funkcji poznawczych u osób starszych (poprzez oś jelitowo-mózgową).
- Lactobacillus acidophilus
- Jeden z najlepiej przebadanych szczepów – występuje naturalnie w jelitach i pochwie.
- Wytwarza bakteriocyny (np. acidofilinę), które hamują rozwój patogenów (np. E. coli, Candida albicans).
- Poprawia wchłanianie składników odżywczych, m.in. witamin z grupy B i wapnia.
- Utrzymuje odpowiednie pH w jelitach i układzie moczowo-płciowym.
Zastosowanie kliniczne: Skuteczny w łagodzeniu nietolerancji laktozy, wspiera terapię grzybic i infekcji intymnych.
- Lactobacillus casei
- Działa immunomodulująco – stymuluje produkcję przeciwciał (IgA) i cytokin przeciwzapalnych.
- Reguluje perystaltykę jelit – szczególnie pomocny w zaparciach i zaburzeniach rytmu wypróżnień.
- Wspiera równowagę mikroflory po antybiotykoterapii.
Zastosowanie kliniczne: Badany jako wsparcie w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (CU) i choroby Crohna.
- Lactobacillus rhamnosus (szczególnie L. rhamnosus GG)
- Chroni przed infekcjami jelitowymi, dróg moczowych i układu oddechowego.
- Hamuje rozwój Clostridium difficile – bakterii powodującej ciężkie biegunki po antybiotykach.
- Neutralizuje toksyny i wspomaga regenerację nabłonka jelitowego.
- Działa również psychobiotycznie – może wpływać na nastrój i obniżać poziom kortyzolu.
Zastosowanie kliniczne: Jeden z najlepiej udokumentowanych probiotyków – stosowany w leczeniu biegunek, alergii, atopowego zapalenia skóry i stanów lękowych.
- Lactobacillus salivarius
- Kolonizuje głównie jamę ustną i jelita cienkie.
- Wytwarza silne bakteriocyny (np. salivaricin), które zwalczają paciorkowce, gronkowce i inne patogeny.
- Zmniejsza stan zapalny błon śluzowych i wspiera leczenie chorób przyzębia oraz infekcji jamy ustnej.
Zastosowanie kliniczne: Stosowany w profilaktyce próchnicy, zapaleń dziąseł, a także w leczeniu nieświeżego oddechu i wrzodów żołądka (hamuje H. pylori).
- Lactococcus lactis
- Choć bardziej znany z przemysłu mleczarskiego, działa probiotycznie – m.in. wytwarza kwas mlekowy i nadtlenek wodoru, które niszczą patogeny.
- Wspomaga gojenie błony śluzowej jelit i działa przeciwzapalnie.
- Stymuluje układ odpornościowy, zwłaszcza w kontekście przewlekłych chorób jelitowych.
Zastosowanie kliniczne: Coraz częściej badany w kontekście leczenia chorób zapalnych jelit i alergii pokarmowych.
- Streptococcus thermophilus
- Bakteria fermentacji mleka – ułatwia trawienie laktozy, dzięki wytwarzaniu enzymu laktazy.
- Wspiera regenerację nabłonka jelitowego i hamuje kolonizację bakterii patogennych.
- Produkuje kwas mlekowy – obniża pH, tworząc nieprzyjazne środowisko dla szkodliwych mikroorganizmów.
Zastosowanie kliniczne: Skuteczny w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS).