
Dlatego zamiast leczyć uciążliwe objawy lepiej zapobiegać – dbać o własny system odpornościowy i to nie tylko w okresie jesienno-zimowym ale cały rok. Gdy nasz układ immunologiczny właściwie spełnia swoją rolę, żadne bakterie, wirusy, zakażenia, alergie czy czynniki rakotwórcze nie stanowią dla naszego organizmu zagrożenia. Co jednak gdy nie funkcjonuje on prawidłowo, jest osłabiony i nie radzi sobie z zagrożeniem ? Czy możemy go jakoś wspomóc ? Jak funkcjonuje ?
Coraz częściej dostrzega się ogromną rolę jaką odgrywa sprawny układ odpornościowy w leczeniu oraz zapobieganiu chorób czyli ogólnie rzecz biorąc jego zdolność do samoleczenia. Czym zatem jest układ immunologiczny i dlaczego jego sprawność jest tak ważna w zapobieganiu i w walce z chorobami ?
Jest to system, który z wykorzystaniem różnych mechanizmów potrafi rozpoznać i zlokalizować „intruza” oraz zneutralizować go i usunąć. Układ immunologiczny jest zbudowany z komórek (limfocytów), które stanowią około 1% masy całego ciała i znajdują się praktycznie w całym organizmie. Narządami układu odpornościowego są : szpik kostny, śledziona, węzły chłonne, grasica, migdałki, kępki Peyera a także lekceważony przez nas wyrostek robaczkowy. Najprostszym mechanizmem obronnym naszego organizmu jest utrzymywanie w stanie nienaruszonym skóry i błon śluzowych. Skóra o kwaśnym odczynie, wyposażona w gruczoły łojowe stanowi niekorzystne środowisko dla bakterii, a jej stałe złuszczanie pozwala się ich pozbyć. Pokryte śluzem błony śluzowe są barierą nie do pokonania dla wielu atakujących je agresorów.
Jednym z procesów zachodzących dzięki działalności układu odpornościowego jest fagocytoza. Polega ona na pochłonięciu niechcianego przybysza a następnie strawieniu go wewnątrz. Komórki fagocytujące podejmują działanie gdy niechciany przybysz pokona naturalne bariery ochronne. Są one ściśle wyspecjalizowane np. granulocyty zajmują się bakteriami, które dostały się do naszego organizmu z zewnątrz, a makrofagi pasożytami wewnątrzkomórkowymi lub wirusami. Aby ten skomplikowany mechanizm mógł prawidłowo funkcjonować, musi najpierw bezbłędnie rozpoznać własne komórki i cząsteczki od obcych mu struktur – antygenów. Reakcja immunologiczna jest kilkustopniowa, od rozpoznania antygenu, poprzez wytworzenie substancji przeciwstawnej tzw. przeciwciała po uruchomienie mechanizmów eliminujących antygen. Zdarza się jednak, że antygen nie zostaje rozpoznany i nie ma odpowiedzi układu immunologicznego na panoszącego się intruza. Co zatem zrobić aby zminimalizować wystąpienie takiej sytuacji ?
Abyśmy byli zdrowi powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na tryb życia i sposób naszego odżywiania (nie bez znaczenia jest właściwa flora bakteryjna, chroniąca przed działaniem niekorzystnych bakterii).
Ogromnym zagrożeniem współczesnych czasów są choroby nowotworowe. W licznych badaniach i obserwacjach udowodniono bezpośredni związek między sprawnością działania układu immunologicznego a zachorowalnością na raka. W każdym z nas gromadzą się zdegenerowane komórki rakowe, wszechobecne ,szkodliwe wolne rodniki. Dlaczego więc jedni chorują a inni nie ?
Nasz układ immunologiczny w dużej mierze opiera się na procesach zachodzących w jelitach i związany jest z ich florą bakteryjną. Według różnych szacunków od 60 do 80 % odporności znajduje się w jelitach. Niemal wszystkie problemy mają swój początek w nieprawidłowo funkcjonującym układzie pokarmowym. Nieprawidłowo trawiony pokarm zalega w jelitach, a substancje odżywcze są niewłaściwie rozkładane. Zamiast trafiać do krwioobiegu tworzą toksyny, które przedostają się do krwi i limfy zatruwając tym samym cały organizm. Ponadto nagromadzone w ustroju wolne rodniki, mające zdolność wyzwalania procesów utleniania prowadzą do wielu zaburzeń m.in. osłabiają pracę układu immunologicznego oraz przyczyniają się do wytwarzania komórek nowotworowych. Na szczęście można temu zapobiec.
Pobudzenie układu odpornościowego do walki zależy od zapewnienia mu odpowiedniego zaopatrzenia w tlen, witaminy, składniki mineralne, enzymy itp. Dzięki temu nasz organizm jest w stanie samodzielnie syntetyzować substancje zwiększające skuteczność układu odpornościowego. Podaje się je również w postaci gotowych preparatów. Czynnikami zmniejszającymi reaktywność komórek rakowych są m. in. interferon, preparaty bakteryjne, hormony grasicy, szczepionki BCG. Wzmocnieniu produkcji przeciwciał w dużym stopniu sprzyjają suplementy roślinne. Znajdują się wśród nich preparaty odtoksyczniające i stymulujące układ odpornościowy.
Preparaty podwyższające odporność organizmu można podzielić na dwie grupy : substancje oczyszczające organizmu i wspomagające odtruwanie wątroby i jelit ( aloes, noni, ananas, dzika róża, karczoch) co powoduje usprawnienie systemu immunologicznego.
Aloes doskonale reguluje pracę układu pokarmowego. Zawiera m.in. witaminy z grupy B, witaminę C, beta-karoten, kwas foliowy, nienasycone kwasy tłuszczowe. Jego składnikami są także przeciwutleniacze, substancje działające przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie. Wzmacnia i poprawia kondycję całego organizmu. Stosowany zewnętrznie przyspiesza gojenie się ran, oparzeń, ukąszeń, pomaga w regeneracji tkanek.
Do roślinnych substancji aktywnych o działaniu oczyszczającym należy również zaliczyć
ekstrakt z ananasa który przyspiesza przemianę materii oraz zapobiega powstawaniu obrzęków, ułatwia usuwanie toksyn, poprawia elastyczność i jędrność skóry; ekstrakt z owoców dzikiej róży jako bogate źródło witamin wzmacniających organizm; ekstrakt z karczocha zawierający inulinę regulującą poziom glikemii. Wraz z pektynami i białkami wiąże on szkodliwe związki takie jak metale ciężkie, a także cholesterol, kwasy tłuszczowe i związki toksyczne.
Druga grupa produktów to naturalne substancje, które stymulują układ odpornościowy. Należą do nich wszelkiego rodzaju ekstrakty z grzybów leczniczych (reishi, shitake, maitake).
Związki zawarte w reishi wzmacniają odporność komórkową ,wpływają na pobudzenie produkcji oraz aktywność limfocytów, komórek NK oraz makrofagów. Do najważniejszych substancji o działaniu immunomodulującm i immunostymulującym wyizolowanych z grzybów należą: wielocukry (beta-D-glukan), białka, trójterpeny, organiczne związki germanu i steroidy. Dzięki aktywizacji układu odpornościowego, zapobiegają grypie i wielu innym schorzeniom wywoływanym przez bakterie i wirusy. Mechanizm działania polega na zwiększeniu aktywności i działalności układu odpornościowego.
Nie od dzisiaj wiadomo, że lepiej zapobiegać chorobom niż je leczyć. Wiąże się to nie tylko z nieporównywalnie większymi wydatkami, ale także ze złym samopoczuciem i późniejszą koniecznością nadrabiania zaległości w pracy, w domu lub w szkole. Aby tego uniknąć musimy dbać o swój układ odpornościowy. Wspomagać jego prawidłowe działanie poprzez przyjmowanie sezonowych szczepień oraz suplementację preparatami stymulującymi jego lepsze funkcjonowanie. Nie należy zapominać także o prawidłowej diecie, regularnym przyjmowaniu posiłków, zdrowym stylu życia uwzględniającym ruch, sen i właściwy odpoczynek.